¿Cuáles son las consecuencias de tomar al mismo tiempo cinco bebidas energéticas de 5 horas?
Vamos a hacer una comparación. Una taza de café estándar tiene cerca de 100 miligramos de cafeína y un Red Bull 80 mg.
Pero de acuerdo con el Center for Science in the Public Interest (Centro para la Ciencia en el Interés Público), una bebida cafeinada empaqueta cerca de 200 mg de cafeína en menos de 2 onzas líquidas igual a 5 horas de energía.
Visto esto, ¿qué pasaría si tomaras al mismo tiempo cinco tragos de energía de 5 horas? ¿Ganarías 25 horas de energía? ¿O las consecuencias serían desastrosas?
Debes saber que no sucedería "nada bueno".
Cinco botellas de 5 horas de energía tienen cerca de 1.000 mg de cafeína, la misma cantidad de cafeína en 10 tazas de café.
Sin embargo, con el consumo de cinco bebidas energéticas de 5 horas, se pasa de alerta y despierto, en el territorio de nerviosismo, ansiedad y palpitaciones del corazón.
Pero la verdadera intoxicación por cafeína no se presenta hasta que alcanzas dosis aún más altas: 5,000 mg de cafeína, o la cantidad en 50 tazas de café y 25 bebidas energéticas de 5 horas.
Cuando se llega a estos niveles, una persona va a experimentar los efectos más peligrosos para la vida de la cafeína, como "convulsiones, accidentes cerebrovasculares y hasta alucinaciones". Y sí, en estas dosis extremas la cafeína puede ser mortal.
El riesgo de intoxicación por cafeína es mayor en las personas con afecciones cardiacas existentes.
Por ejemplo, en el 2012, una niña de 14 años con un problema de válvulas cardíacas falleció luego de tomar dos bebidas de 24 onzas de Monster Energy en 24 horas, ¡juntas contenían 480 mg de cafeína!
Además, el consumo excesivo de cafeína es muy peligroso para los niños y adolescentes con "baja masa corporal".
La cafeína puede engañar químicamente a tu cuerpo para que piense que está bien despierto cuando lo que realmente necesita es dormir.
Es una situación muy perjudicial para los jóvenes que necesitan dormir y para todos a largo plazo. Con el uso contínuo, la cafeína puede elevar la presión sanguínea y causar alteraciones prolongadas del sueño.
Además, existen algunos extractos de plantas y hierbas en las bebidas energéticas que cuentan como "suplementos dietéticos, que están legalmente exentos de regulación.
Aunque estos extractos están presentes sobre todo en dosis bajas, sus efectos no están claros y podrían ser potencialmente perjudiciales.
Por lo tanto, aunque las bebidas energéticas te puedan mantener despierto, no hay garantía de que el uso excesivo te mantenga saludable.