No hablamos solo de tomar mucha agua sino también de algunos alimentos que pueden influir en este mal, por eso queremos invitarte a que conozcas lo que debes evitar si padeces de vejiga hiperactiva y como poder controlarla.
Es importante que sepas que una vejiga hiperactiva expulsa orina descontroladamente. Es un problema bastante molesto y que tiene solución si se le da un tratamiento adecuado a tiempo.
En este espacio te diremos qué alimentos no debes consumir si padeces este mal.
Algunos datos acerca de la vejiga hiperactiva
Es importante que conozcas un poco acerca de este padecimiento y por eso te decimos que una persona sufre de vejiga hiperactiva si presenta dos de estas señales:
Presenta pérdida de líquido después de haber orinado.
Orina unas 8 veces al día y 2 veces durante la noche
Tiene deseos repentinos de ir al baño.
La pérdida de control de la vejiga puede ser ocasionada por causas desconocidas, pero las principales causas son:
Tomar mucha agua
Nervios
Consumir mucho café
Estrés
Algún problema neurológico.
Aquellos que sufren este mal, se sienten imposibilitados de realizar ciertas actividades y a veces avergonzados.
Alimentos que no debes consumir si tienes vejiga hiperactiva
Alimentos picantes
Las comidas y las especias picantes agravan los síntomas, no las ingieras o disminuye al mínimo las cantidades.
Comida azucarada
Los dulces incrementan los deseos de orinar y aportan calorías al organismo.
No comas caramelos, bizcochos y otras cosas azucaradas. Mejor ingiere frutas y frutos secos,
Alcohol
Ingerir alcohol tiene muchos efectos secundarios y como es un diurético potente, puede irritar la vejiga.
Si te tomas una cerveza, ingieres más líquido, aceleras el trabajo de los riñones y obligas a la vejiga a vaciarse más rápido.
Tomate
Debido a que es muy ácido, agrava la salud de la vejiga y el tracto urinario y gracias a la cantidad de agua que contiene, actúa como un diurético.
Café
Cuando tomas mucho café le adicionas más trabajo a la vejiga, lo que empeora el cuadro.
No tomes refrescos (sobre todo los de cola) y ciertos tipos de té.
Jugos de cítricos
Aunque son excelentes para la salud cardíaca y sanguínea, entre sus efectos colaterales está el que podrían agravar los síntomas de una vejiga hiperactiva, debido a que su acidez nos hace ir más al baño.
Además, si sufres de incontinencia urinaria, los ingredientes de estas frutas irritan más la vejiga.