La importancia de depurar los riñones con cierta frecuencia ayuda a desintoxicarlos para prevenir complicaciones. Esto se puede llevar a cabo aprovechando las maravillosas propiedades del pepino y la zanahoria.
Como es bien conocido, los riñones juegan un papel esencial en la desintoxicación del organismo, porque de ellos depende la eliminación de todas las toxinas y desechos que se filtran de la sangre.
Los riñones trabajan incansablemente removiendo residuos a través de la orina y mantiendo en equilibrio nutrientes y las sales minerales.
Pero ciertas enfermedades y algunas malas costumbres pueden causar deterioro de sus funciones, causando desequilibrios que pueden ser muy peligrosos para el cuerpo.
Y como se debe prevenir antes que lamentar, lo correcto es buscar un método de depuración natural que ayude a sacar los desechos que los afectan.
Ya que has leído lo que puede causarte no desintoxicar los riñones, te propongo un saludable jugo de pepino y zanahoria cuyas propiedades resultan excelentes para restaurar sus funciones.
Cómo desintoxicar los riñones con pepino y zanahoria
El jugo de pepino y zanahoria es una bebida que aparte de ser muy refrescante, es antioxidante, antiinflamatoria y bastante popular en todo el mundo por su propiedades para desintoxicar los riñones.
Conozca algunos de los beneficios del pepino
El pepino es uno de los alimentos que tienen menos calorías y es un aliado excelente para la salud renal y urinaria.
El pepino está compuesto de un 95 % de agua, lo que lo hace un diurético muy bueno para la eliminación de los líquidos retenidos en el cuerpo.
Las vitaminas, antioxidantes y minerales que contiene, luego de que son asimiladas, colaboran en la descomposición de los desechos que son retenidos en los riñones.
Como están casi compuestos de agua, incrementan la producción de orina facilitando la eliminación de microbios que se encuentren en las vías urinarias.
Además, el flavonoide llamado fisetina que contiene, previene el daño de los tejidos renales.
Conozca algunos de los beneficios de la zanahoria
El valor nutricional de la zanahoria es ampliamente conocido y se recomienda su consumo para el tratamiento de dificultades renales que tienen que ver con el cúmulo de desechos en la sangre.
La zanahoria tiene vitaminas A, B, C y E. Además, posee una sustancia llamada falcarinol, que actúa como agente anticancerígeno.
Las enzimas de la zanahoria protegen el sistema digestivo y previenen el estreñimiento.
Jugo de pepino y zanahoria para desintoxicar los riñones
La combinación del poder diurético del pepino y el efecto desintoxicante de las zanahorias, da como resultado un jugo maravilloso y saludable para cuidar los riñones.
Ingredientes a utilizar
- 1 pepino
- 2 zanahorias
- 1 vaso de agua
Modo de preparación
Limpia bien el pepino y las zanahorias. Luego de quitarles la cascara, córtalos en trocitos para facilitar su licuado.
Pon todos los trocitos en el vaso de la licuadora y añade un vaso de agua.
Bate durante unos segundos hasta tener un jugo sin grumos.
Lo puedes tomar inmediatamente y, si es tu gusto, le puedes agregar un poco de limón.
Modo de consumo
Si lo que tienes en mente es desintoxicar los riñones, debes beber el jugo en ayunas por 3 semanas seguidas.
¿Cuándo se que necesito desintoxicar los riñones?
No es tan complicado. Malas practicas como el sedentarismo y una dieta nada saludable, son causas más que suficientes para pensar en una desintoxicación renal.
Pero si quieres más detalles, sabes que necesitas desintoxicar los riñones cuando aparecen síntomas como:
- Orina turbia y con olor fuerte
- Dolor de espalda (en la zona de los riñones)
- Mareos
- Erupciones cutáneas
- Cambios en los hábitos de micción
- Inflamación abdominal
- Sabor metálico en la boca
- Sensación de fatiga
- Náuseas y vómitos
Cualquier manifestación de estos signos y por ligeros que sean, nos dicen si los riñones tienen dificultades para trabajar y si necesitan ser desintoxicados.
Pero nunca olvide consultar su médico que es quien puede identificar si el origen de alguno de estos signos es una enfermedad de mayor cuidado.